Salah satu risiko utama yang terkait dengan minuman bersoda adalah penambahan berat badan.

Biasanya, minuman ini mengandung tambahan gula dalam bentuk sukrosa atau fruktosa yang dapat menyebabkan peningkatan asupan kalori tanpa memberikan rasa kenyang yang memadai.

Fruktosa, salah satu jenis gula dalam minuman bersoda, tidak memberikan sinyal kenyang yang sama seperti glukosa, sehingga kita cenderung mengonsumsi lebih banyak kalori.

Jika kita mengonsumsi berlebihan minuman bersoda juga dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi soda secara rutin memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami penyakit ini dibandingkan dengan mereka yang tidak terlalu sering mengonsumsinya.

Tingginya kandungan gula dalam minuman ini menjadi salah satu faktor yang berkontribusi pada risiko diabetes yang meningkat.

Baca juga: Tiga Kecamatan di Kota Banda Aceh Disebut Daerah Paling Ramai, Rumah Saling Berhimpitan, Kuta Alam Jadi Primadonanya?