1. Sikat gigi rutin tiap pagi, setelah makan dan sebelum tidur.
  2. Berkumurlah menggunakan mouthwash dua kali sehari, setelah menyikat gigi di pagi dan malam hari.
  3. Membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi menggunakan dental floss (benang gigi)
  4. Jangan lupa menyikat lidah, karena permukaan lidah yang tidak rata memungkinkan adanya sisa makanan menempel di sana.
  5. Usahakan sesering mungkin minum air putih. Hindari minum kopi dan usahakan menghentikan kebiasaan merokok, karena kandungan nikotin dan tar dalam rokok akan senantiasa menetap di dalam mulut.
  6. Mengunyah permen karet bebas gula, agar membantu merangsang produksi saliva (air liur), terutama untuk kamu yang memiliki saliva dengan konsistensi yang kental.